Перша зустріч із серії "Здорові розмови"
# Тренінги
Вчора, 11 жовтня, в рамках Україно-швейцарського проєкту "Діємо для здоров‘я", у Львові відбувся тренінг «Здорові розмови» для працівників освіти.
Учасників привітала Мар'яна Служинська та Євгенія Сливка, тренерами виступили Марина Брага, координаторка напрямку комунікацій із зміни проєкту «Діємо для здоров’я», та Світлана Співак, спеціаліст проєкту з питань здоров’я в школі.
Мета «Здорових розмов» - забезпечити позитивні зміни у поведінці людей шляхом підвищення їхньої психологічної здатності та спроможності змінювати власну поведінку та зміцнення їхньої мотивації започаткувати ці зміни.
«Здорові розмови» - це науково обгрунтований метод впливу на поведінку людей, що використовує мільйони звичайних щоденних контактів організацій та окремих працівників з іншими людьми для просування здорового способу життя та профілактики фізичних і психічних хвороб.
Цей метод навчає працівників охорони здоров’я, соціальних працівників та представників інших професій, які постійно спілкуються з людьми протягом їхнього робочого дня, як краще залучати цих людей до розмов про поліпшення стану їхнього здоров'я та зниження ризику від таких факторів, як зловживання алкоголем, тютюнопаління, неповноцінне харчування, низька фізична активність тощо.
«Здорові Розмови» включають використання коротких цільових фраз і питань під час кожного контакту з людиною і займають лише 1-3 хвилини.
Базові знання та ключові навички, що отримали учасники тренінгу:
• Як ми приймаємо рішення про зміни поведінки, зокрема стосовно нашого способу життя та здоров’я.
• Короткий огляд етапів змін поведінки та мотивації.
• Як наші власні повсякденні професійні дії можуть сприяти захисту та просуванню здорового способу життя, фізичного та психічного здоров’я та благополуччя людей.
• Як розпочати «Здорову розмову» з відвідувачем чи користувачем послуг.
• Як допомогти людям прийняти поінформоване рішення щодо їхнього способу життя та здоров’я.
• Як допомогти людям знайти необхідну інформацію, щоб самостійно займатися покращенням їхнього здоров’я та самопочуття.
• Практикування ключових навичок у мікро-групах по 2-3 особи.
Разом з тренерами розглядали різні аспекти здорового способу життя та впливу на нього:
• Здоров’я та самопочуття.
• Вплив способу життя на фізичне та психічне здоров’я і самопочуття.
• Основні складові та переваги здорового способу життя.
• Фактори ризику та як їх мінімізувати – стрес, дієта, фізична активність, паління, алкоголь тощо.
• Направлення до інших фахівців та організацій
• Місцева мережа служб та організацій підтримки громадян: медичні установи, спортзали, бібліотеки, групи взаємопідтримки тощо.
