Тренінг з навичок подолання стресу в Давидівській територіальній громаді
# Центр Знань
За підтримки Україно-швейцарський проєкт Діємо для здоров‘я, в рамках роботи Центрі Знань Львівського обласного центру громадського здоров'я, ️в Давидівській територіальній громаді відбувся тренінг «Важливі навички в періоди стресу».
Тренінг базувався на програмі з управління стресом, розробленій ВООЗ.
Програма створена для того, щоб навчити людей краще справлятися з несприятливими обставинами, якими б не були їх причини.
В нинішніх умовах війни, дуже важливо надати людям перелік практичних навичок, що допоможуть долати стрес.
Існують конкретні інструменти, що допоможуть у складній ситуації.
Заземляємося
Відчіпляємося з гачка
Діємо згідно з власними цінностями
Проявляємо доброту
Створюємо простір
Навіть у вкрай несприятливих обставинах необхідно робити все, щоб надати своєму життю сенс, ціль і життєву енергію.
